Ideale vs Reality: imparare ad accettare, ma non risolvere

Idealmente, questo e come "dovrebbero" guardare i miei giorni, nella mia mente, riprese per la mia salute migliore e un comfort ottimale:
Io vorrei sollevare pesi per un'ora, 3 volte a settimana, compresi tutti i miei esercizi PT per mie ginocchia.
Sarebbe in bicicletta per 6 giorni alla settimana per costruire la resistenza e condizionamento aerobico-30-45 minuti.
Non vorrei mangiare qualsiasi alimenti trasformati, solo prodotti freschi, locali, biologici e free-range carne e uova con olio d'oliva e forse alcune noci e semi.
Mi piacerebbe bere solo acqua e te senza zucchero. Nessuna dieta gassate, dolcificanti artificiali o zucchero. Mi piacerebbe bere almeno 3 tazze di te verde al giorno per la prevenzione dei tumori riproduttive eseguiti nella mia famiglia.
Vorrei avere 8 ore di sonno ristoratore ogni notte.
Sarebbe uscire per una passeggiata di 2 miglia con il cane e qualche tempo di giocare con quella piccola.
Vorrei pulire la mia casa, organizzare le cose e declutter.
Vorrei via avere per "me" tempo un paio di volte alla settimana.

Beh, questo e il sogno ideale che ho nella mia testa. Ma la realta e che non ho potuto mantenere tutta quella roba per molto tempo. Esso sottolinea me fuori cercando di essere perfetto e fare tutto. E parte del prezzo da che pagare per il dono meraviglioso di avere cinque figli e due cani e il sacrificio del mio tempo e sara per loro. Io che cambierei per il corpo piu perfetto del mondo!

Vita reale non e l'ideale. Penso che molte volte ci poniamo per delusione mettendo i grandi obiettivi prima di noi stessi che, mentre forse non * impossibile * per raggiungere, richiedono un livello di sacrificio che non e favorevole alla nostra felicita. A volte, abbiamo bisogno di accettare i nostri limiti ed essere felice con quello che abbiamo * puo * fare, grato per le modifiche abbiamo * * hanno fatto e orgoglioso dei progressi abbiamo * sono * decisionale.

Sollevare pesi, ma solo due volte o tre volte alla settimana per 20 minuti. Non ottengo il PT in.
Scelgo verdure locali, biologiche, fresche e free-range carni per mio cene, quando posso. Mangio anche roba trasformato come un mezzo per un fine.
Bevo un sacco e un sacco di acqua. Inoltre ancora bevo dieta sodas e dolcificanti artificiali, ancora una volta, come un mezzo per un fine. Non ottenere che il te verde in molto spesso.
Cerco di ottenere almeno 6 ore di sonno, ma 8 non accade troppo spesso.
Spesso ricevo almeno un miglio, a volte 2, con il cane. Ottengo sempre fuori a giocare con il piccolo uno.
Pulire, ma la mia casa e ancora un relitto di sorta. Decluttering non sta accadendo al momento.
Io vado a eventi sportivi cane una volta o due volte alla settimana, e che sara necessario per "me" tempo al momento.

Ora, io ho una scelta. Posso essere frustrato per tutti gli ideali che io non sto raggiungendo o posso essere soddisfatto di quello che sono riuscito a. Posso sentire bene su di me o male su di me. Perche non si sente bene? Perche no?

Ecco, per non dire che noi dovremmo accontentarsi di meno. Non sto dicendo che si dovrebbe pensare, "oh, io dovrei essere esercizio ma io non, non un grosso problema!" o, "sto obeso e dovrei perdere peso ma non, oh beh, appena saro felice dove sono io!"  Invece, sto dicendo che dovremmo essere contenti sul viaggio e continuare a provare a colpire gli obiettivi senza sentirsi male che cadiamo breve. Questo fa di senso? So ancora che voglio essere bike. E ancora un obiettivo. Ho ancora intenzione di incorporarlo. Ma mi rifiuto di etichetta me stesso un fallimento, perche io non sto raggiungendo quella parte della mia idea di che cosa vuoi/necessita di fare adesso.

La vera misura del successo e il tempo. Se io sono piu vicino ai miei obiettivi ora che ero 6 mesi fa, che e il movimento nella giusta direzione. Se sono piu vicino ancora 6 mesi da ora, so che ho slancio e sono sempre vicino alla vita che immagino per me. Ci vuole lavoro e sforzo e fare un passo fuori la vostra zona di comfort. Non si puo sedersi accanto e basta essere soddisfatto come-e. Dovete lavorarci sopra. Ma e anche necessario accettare e amare se stessi per i cambiamenti piccoli, positivi, hai gia fatto e stanno ancora facendo nel tempo. Nel corso del tempo. Quella e la chiave. Non essere impaziente e si desidera che tutto accada adesso.

Guardate l'immagine grande. Diasi l'accreditamento per quello che avete fatto. E quindi, continuare a lavorare verso i vostri obiettivi, bit per bit.